社労士試験まで、あと少し。
ここからはコンディションをベストに保つことも必須です
学習が夜型の人は、本試験の時間帯に、一番頭が冴えるように、朝型に切り替えましょう
起きる目安は、本試験当日と同じ時間にする
午前の選択式が10時30分からスタートします
10時に頭が一番冴えるようになれば完璧です
そのためには、早く寝て、質の高い睡眠をとれるようにすることが大切
朝勉にシフトするメリット
朝、日光を浴びると、脳内で働く神経伝達物質のひとつ「セロトニン」が分泌されます。セロトニンは、感情、精神の安定に深く関わるものなので、勉強の取組意欲も前向きになり、集中できるので、直前期に密度の高い勉強ができます
睡眠中に脳の記憶も整理され定着します
寝る前に覚えて朝一で復習するのが、暗記にはベストでもあります
習慣化するには少なくとも２週間はかかります。
いまから朝型に切り替えれば、お盆の時には朝型の体調リズムで勉強に集中できます。
長期休暇としてお盆に休めるならば、最後の連休にベストな勉強をするためにも、習慣変えるなら「いまでしょ」です。それでまた明朝
☆御礼☆
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