朝活が社労士仲間でも流行ってます。士業のイメージは夜型だったのですが、流行のの影響力は凄いですね・・・
朝活は、朝の時間に活動すること
目的は単なる早起きではなく、仕事に行く前の時間をスキルアップや趣味のため有効利用して、生活を充実させることです。（学生なら学校へ行くまえ）
徹夜した際に、早朝の朝活ツイッターをチェックしてみると、
早朝から朝活スペース※１を開催されてる社労士先生もいたり、
おはよう朝勉開始スタートの投稿も多数
※１Twitterのリアルタイムで、ホストと参加者同士が会話する仕組み
朝に勉強するのを、朝勉といいます
朝勉もTwitterでフォロワー同士、ツイートが飛び交ってました。
受験時代、私は朝勉にトライしたことがありますが、朝勉ツイートを一番先にしたくて、早きしましたが、４時では１位にはなれませんでした。
一番の方は２時台でした、２時は早朝なのか深夜なのか微妙な感じがしますが・・・。
朝勉は脳科学的にも理にかなってます。
記憶は睡眠の間に、整理されて定着します、朝が一番脳がスッキリしてる状態、
起きてから３時間が記憶のゴールデンタイムと言われます。
朝日光を浴びると、脳内で働く神経伝達物質のひとつ「セロトニン」が分泌されます。セロトニンは、感情、精神の安定に深く関わるものなので、
朝活を始めると勉強の取組意欲も前向きになってきます。
日光の効果を考えると、やはり２時３時からの朝勉は効率が少し落ちますね・・
日光浴をかねて、軽くランニングやウォーキング、その間は、スマホで耳勉。
運動をすると脳の記憶に関わる部位である海馬の活動が活発になり、記憶システム全体が向上するが学説があります。
独学者で耳勉するなら、下記がベスト
独学で短期合格者が愛用していた、みん欲し（みんなが欲しかった社労士）の
音声付版です
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ただ、早きは長続きしないもの。
朝毎日、マラソンしよう、勉強しようとおもっても、三日坊主の方も多いはず
昔は孤独で気合いれて頑張るものでした・・・
いまはSNSがあるから、フォロワー同志の交流でモチベーションも高められ、明日もまた早く起きようと思えてきます。
朝活の朝勉は皆で目標を共有し、苦行ではなくポジティブな活動になっているのです。
朝活の効果を最大限に活かして、
朝の運動×日光×記憶のゴールデンタイムで、脳の能力を最広域まで高めて、
効率の良い学習はいかがでしょうか？
夜勉より、スッキリした気分を味わえますよ！
それではまた明日
☆御礼☆
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