心理学を試験勉強に応用法をお伝えするシリーズ企画
本日は初頭効果／親近効果です。
初頭効果とは？
最初の印象が記憶に残る現象
親近効果とは？
最後に提示された情報が、印象や判断に強く影響する現象
２つの効果を学習で発揮するタイミング
勉強開始直後と終了間際になります。
このタイミングを効果的に一番活かせるのが、
寝てる時間を挟んだ暗記法
夜寝る前に暗記すると良いと聞いたことありませんか？
これは２つの効果と脳の構造を応用した勉強法になります。
就寝前の最後の記憶（親近効果）→就寝中は脳が記憶の整理をする時間→朝起きて最初の復習（初頭効果）
２つの効果を沢山利用する勉強法もあります
１日３時間勉強する場合
勉強開始後に初頭効果１回、終了間際に親近効果１回
合計２回
５０分勉強、１０分休憩を１セット×３回転とすると
１セットごとに開始、終了のタイミングがあり２回
２回×３回転＝６回も効果を使えます
脳の集中力は長く続きません、休憩は脳のリフレッシュにも有効で、
定期的な休憩取得は脳科学的にも有効です。
有名な休憩をとる学習法「ポモドーロテクニック」があります
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