脳の集中力を保つには25分勉強、5分休憩のサイクルが良いと言われます。 いわゆるポモドーロ勉強法です。 勉強を頑張ったら栄養補給も大切です。 なぜなら、脳は勉強していなくても、1日260カロリー、バナナ2本分のエネルギーを消費します。これは1日に…
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